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1. 冥想，你能得到什么？
2. 有什么好玩的策略游戏啊😊？

冥想，你能得到什么？

在瑜伽深度冥想当中，我们可以获得内在的喜悦与智慧。这是我们内在身心灵合一的最好状态，或许很多人努力拼尽全力都在追求，终其一生都无法获得这样的平静，希望各位早日遇到瑜伽冥想，获得能量健康与智慧。

分享专栏给各位，可体验：

冥想的最高境界是入定。

曾经在上高中的时候，有一次上晚自习，两个小时的晚自习，我在这两个小时的时间里入定了，感觉两个小时只是过了几分钟，感觉没有意识，感觉不到自己的存在，后来下课的时候有人叫我才清醒过来，感觉全身很轻松，现在40岁了，再也没有过这种感觉，随着年龄的增长，人心乱了，现在很难静下心来，但是，我还是经常暗示自己要静心，就是再也没有那种感觉，也许真正的得道高僧可以自由入定。

我相信人只要通过长时间的冥想锻炼，也会达到这样的一种状态。抛弃人世间一切烦恼，回归自我，以出世的心态去做入世的事情。

冥想的目的就是为了能够集中注意力在你自己的身上，能够控制住自己的注意力。因此我觉得勉强能够得到的应该是一种对自身生命的了解和对压力的一种释放吧[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

谢邀。

首先，需要了解下冥想是什么？一般都是如何进行冥想的？

冥想，是瑜伽中的一个名词，一种以任何自己舒服的姿势伴随着呼吸，将脑海中的想法、思绪进行梳理的方法，以达到舒缓情绪、减压放松的一种方式。

很多人都会认为冥想就是打坐，其实冥想是打坐的基础。

比较常见的冥想姿势：盘坐腰背挺直，呼吸变得缓慢悠长，关注于呼吸，让内心变得安宁平和，摒弃脑海中的杂念。

其次，瑜伽冥想可以更加清楚的了解自己的内心世界

我在每天早上都会进行冥想，时间从10分钟到30分钟不等

冥想时间的长短，取决于内心的安宁程度

举个栗子：

对于冥想的理解，很多的人都似是而非！

每个修炼的人，师从不同，感觉也是不一样的！

所以，也就有了五花八门的解释！

我从刚开始接触冥想已经系统的锻炼了五六年了，加上很多年前学习呼吸吐纳法，时间也很多年了。每次习练过后，神清气爽！

冥想的习练，和一般的瑜伽、呼吸吐纳、打坐坐禅等，又有所不同。

冥想追求的内在的“静”和“运”，更加的极致。

“静”到极致，可以听见自己的心跳，甚至于能感觉到脉搏的声音。当然了，这种声音可能是在极“静”的状态下的一种感觉。

“运”到极致，可以感觉到自己呼吸吐纳时，气体跟随血液流动的声音！这种声音，也是在极“静”状态下的一种感觉！

我的老师梁先生，在这种状态下，可以感觉到气路和血路中的不通之处，能有效的针对练习。

当你能完全的进入到这种状态，30分钟的练习，不亚于50分钟的跑步对心肺功能的锻炼！关键是还不会造成运动损伤。当然了，初练习者，一定要在老师的指导下开始练习。否则，真的会“走火入魔”，其实就是我们常说的岔气了。

有什么好玩的策略游戏啊😊？

建议去玩下网易的率土之滨，画面质量想法我觉得还是不错的，创造一个相对较大的世界，任意去抢，有种三国志11的感觉，我个人比较喜欢，游戏点击时间不多，如果时间少的人来说，这个游戏无疑是比较省心省力，偶然当做***还是不错的选择，游戏的玩法我觉得确实挺新颖，总体有一个新的***理念的游戏，还是不错的。那就是争霸洛阳，我其实期待有这种理念的游戏，竞争性增强的，三国志那种。如果玩家输了，要重头来过或者被转移去其他地区，可以回来复仇的战略游戏。现在率土也出流浪军了，我觉得还是挺好的。

策略类游戏一般对操作的要求都不高，而且也比较烧脑，对于喜欢这类游戏的人来说，简直可以说是爱不释手，我想题主应该也是一个策略游戏爱好者，当然除了《王者荣耀》以及《炉石传说》以外，还是有许多很好玩的策略游戏，下面就推荐给大家。

新西兰的独立游戏团队Dinosaur Polo Club制作的一款地铁经营管理类型的游戏。不要被游戏的名字欺骗，这款游戏还是很好玩的，玩家主要负责城市的地铁线路的规划以及管理。

游戏的场景设计非常简单，极简画风，就是线条和圆圈，但是非常考验玩家的管理能力，随着交通越来越拥挤，玩家要在规定时间内规划好一条新的地铁线路，保证每个乘客都能到达目的地，有的时候还要重新规划线路。完全就是纯策略的游戏，感觉有种找了份正式工作的感觉。《迷你地铁》被提名了IGF最佳设计、音频、视觉艺术等多项奖项，非常值得推荐的一款全能游戏。

Raw Fury家的制作的一款策略战棋游戏。虽然是像素的画风，但是游戏的画面非常优美。作为续作，引入了许多的新内容。玩家作为君主，要建立起自己的王国，游戏里有许多职业：乞丐、工匠以及旅行商人以及各种建筑物，比若说建立总部后，就会出现工坊，然后在工坊内购买锤子，居民就会过来领取锤子成为工匠。除了捡金币，还可以靠打猎、种植等手段获得金币，从而获得物资。

除了游戏的第一章可以按照游戏引导开始游戏，之后的章节玩家想怎么玩都行，让我感觉有种治理小王国的感觉，当然有时也要负责给我的臣民们介绍工作。希望大家可以解锁游戏，获得新大陆的全部藏宝图地图。

作为《梦幻模拟战》的正统续作手游，喜欢这个系列的朋友千万不要错过。游戏做的非常用心，画质和剧情都是上乘的，画风在致敬原作的基础上，人物刻画更加细腻，剧情是全新原创的剧情。

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