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1. 卡曼木门是一线品牌吗？
2. 没有师承，该如何打坐，或站桩？
3. 鸭子炖什么最好吃？

卡曼木门是一线品牌吗？

卡曼木门是二线品牌。

金华市御福林门业有限公司，旗下品牌“卡曼木门”是一家以现代、轻奢、极简艺术类为一体的全屋生产制造企业。

卡曼木门为您提供居家环境质量，营造幸福家园，创新不断奉献不止，极简生活，轻奢之美！

卡曼木门专业生产极简全木门、家装背景墙、衣柜、酒柜、橱柜等一系列配套产品，市场评价较高。

没有师承，该如何打坐，或站桩？

没有师承，当然可以自学打坐、站桩。古人有所谓游学或行脚，也就是寻找明师，乃至参访明师。这过程中，不一定马上拜到好师父，不过，也是一个学习的过程啊。当然，这个过程很难有大成就，直到有一天，拜到明师，得到真传，才有希望大成就。

师承，其实就是传承明师的高能量和大智慧，这也是所有明师的教学都是由破迷开悟和师力加持两方面组成的原因。所以，想大成就，一定要有好的师承

自古修炼都很重视师承，师父是传承大智慧和高能量，自学的人，因为没有直接的传承，所以很难有大成就。1984年初，我开始自学各种站桩和打坐，进步很慢，1988年有幸拜到崂山道长匡常修门下，得到他老人家的亲传，那真是大不相同。所以我真诚建议，有机会拜到明师门下是最好的。

没有师承，一样可以，因为打坐与站桩相对简单：

一是买书照书做。买书必须去新华书店，买正规的书籍来练习，至于书名，打坐站桩一般是佛家理念，与少林寺相关的武学，如《易筋经》，《洪拳》，《咏春》等都可以。道家《太极拳》，也有站桩与步法，更有吐纳的***，都可以进行学习。

二是买光碟予以学习，这个也要去正规书像店去选择，最好书碟同时购买。

首先，站桩和打坐的目的都是为了修炼身心，原则上，建议先找一位有经验的老师指导你入门。如果暂时找不到老师的话，你可以先从以下几个方面开始：

1. 找到一个安静舒适的地方，尽量避免外界干扰。

2. 打坐时要保持身体的舒适和平衡，最好选择坐在一个稳固的椅子上或坐垫上。站桩要保持身体直立，两脚平放。

3. 让身体逐渐松弛下来，放松每一块肌肉，保持深呼吸，带动腹部运动。

4. 将意识集中到呼吸上，呼吸要平稳缓慢，不要刻意控制呼吸。

5. 如果你有特定的呼吸法，可以通过呼吸来锻炼身心。

6. 如果你对打坐或站桩的时间不确定，建议从每次10-15分钟开始，逐渐增加到30分钟或更长时间。

总之，打坐或站桩一定要放松身心，要注意持之以恒，长期坚持才会有更好的效果。同时要注意，不要有过于刻意的动作或姿势，要选择适合自己的方式进行，如有强烈的不适感或副作用要立即停止。

此外，可以批判研读《抱朴子》，学习借鉴其理念。

打坐站桩只是武学基础，练体的意志，打坐也是有多样化的，腿脚怎么放，腰要直，手心向上，头微正，心非空，主要点在坐，有靠坐或空坐，打坐不能用力，打坐是一种放松注意不是完全放松哟。思空而为！静的场地！站桩一般不分场地，单腿或双腿站着，身体向上眼平示，手放松可交差可平肩。基础就是练意力不是练提气，有人说不提气站不了桩，我只能嘿嘿无意力练啥体，。对不起了我非这方面专业的人士，只能对以前学过的一点体会说出来，谢谢啦！

鸭子炖什么最好吃？

民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。鸭子属水禽，性偏凉，根据中医热者寒之的原则，特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。夏季食用性质偏凉的鸭肉，不会过于肥腻，更不会引起上火等问题。

夏季食鸭，既能补充炎热季节中过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不良影响，荤素搭配更好哦。吃鸭肉时最好炖了吃，不但味道好，而且最滋补。但是烤鸭的油脂太高，不适合多吃。

-啤酒鸭-

By 味谷的厨房

用料

主料：鸭半只、啤酒1大罐

辅料：八角3个、桂皮2片、生抽4勺、老抽1勺、姜4片、蒜苗适量、冰糖30克、蒜3瓣

鸭子炖什么最好吃？

美味炖鸭：鸭子的食物多为氷生物，故其鸭肉性味甘寒、入肺、胃，肾、经有滋补养胃、肾、除痨热，在夏天食用鸭肉不上火，是一道夏季食用的最佳食物。

炖鸭子的食材：鸭子半只，干香菇、花椒、八角桂皮、生姜大葱切段、料酒食盐、少许味精。

鸭子切块，香菇热水泡好清洗干净备用。

铁锅加热、鸭肉下锅煸炒、翻炒至表面微黄将鸭油出锅。加入花椒、八角、桂皮。

翻炒出香味加入清水起锅，转换砂锅加入白糖大葱少许白醋料酒，香菇盖锅一小时，调味起锅即可食用。

要说鸭子怎么炖最好吃？我首先想到的就是啤酒炖鸭了，因为这道啤酒炖鸭，不仅能把鸭子的腥味多给清除干净了，还能把鸭肉炖的清爽好吃了，而且这道啤酒炖鸭，在其制作方法上，也是属于比较简单方便的做法了

基本不需要多大的厨艺，就可以做出来的一道菜品了，今天我就把啤酒炖鸭的具体做法，完完全全的分享给大家，但由于我不是专业的厨师，要是有说错的地方，还请大家多多指教

▼：准备用料

食材准备：鸭子半只

辅料准备：干辣椒10个，小葱一颗，青辣椒二个，红辣椒二个，生姜一小块，大蒜三瓣，八角3个，花椒15粒

调料准备：啤酒一瓶，适量的食盐，适量的鸡精，适量的老抽，适量的白糖

▼：准备工作

将鸭子清洗干净，剁成小块，红辣椒清洗干净，切成小块，青辣椒清洗干净，切成小块

干辣椒清洗干净，切成小块，小葱清洗干净，切成小葱段，生姜去皮切片，大蒜拍碎

▼：开始工作

1.起锅热油，放入剁好的鸭块，转小火，将锅里的鸭块，炒到出油为止，将炒好的鸭块盛出备用

鸭子炖什么最好吃？

鸭子在家禽中，所含的B族维生素和维生素E较高，脂肪酸熔点低，蛋白质丰富，是餐桌上的上等佳肴，深受人们的喜爱。

在我看来，仔姜与鸭肉是绝配，每年仔姜上市的时候，仔姜烧鸭要吃很多回。仔姜多是姜芽，细嫩无渣，姜香浓郁，辛辣味少，同时富含多种维生素、胡萝卜素和矿物质等。这道菜，鸭肉醇香，仔姜味美，很多人喜欢吃这道菜。

大家好，我是@琦哥说美食，每天分享美食菜谱与烹调技巧，精挑细选价廉质优的食材，节省您的选购时间。如果你喜欢这篇文章，请帮忙点赞、评论、转发和收藏，对我来说是创作的动力噢。

食材：鸭肉、仔姜、大蒜、小米辣

调料：生抽、料酒、食盐、老抽、米醋、白糖、鸡精

①鸭肉剁成大块，仔姜去皮洗净切粗丝，大蒜切米，小米辣切丁备用。

②锅烧热，加入鸭肉小火慢煎，煎出鸭肉中的油脂，不用另外加油，出油之后，将鸭肉捡出备用。

③将蒜米下锅，利用鸭油炒香，下入鸭肉块，烹料酒，加老抽、生抽、白糖、米醋几滴煸炒3分钟。

④加入开水没过食材，加盖炖20分钟。待鸭肉熟烂，加入仔姜丝、小米辣，翻炒均匀，大火收汁后出锅即好。

1.购买仔姜越嫩越好。

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