极简高级婚礼布置菏泽,极简风婚礼布置

1. 独居老人调查，您是如何面对一个人生活的？

独居老人调查，您是如何面对一个人生活的？

本人，1***1年12月的🐷，51岁，离异，孤儿寡母多年，儿子5年前大学毕业后一直在外地工作，所以我现在的生活状态也是独居。

我是去年退休的，退休金虽然不多，但是已经够我不用再做事，也不用为生计发愁了。儿子自己懂事独立，收入也还可以，也说了不用我管，我只管好自己就可以，我也乐得清闲，不再去想事了。

我每天大概的生活模式就是，睡到自然醒。如果醒得早，就下楼围着小区转几圈，随便带点菜，再回来做早餐。如果醒得晚，就做完早餐，吃完，再上街上或者广场公园溜达溜达。每天一日三餐都自己在家里做，从不在外面吃饭。其余时间，搞一搞家里卫生，把家里弄得干干净净的，累了就舒舒服服的躺着，玩手机，在网上买东西，困了就睡。

我身体还好，没啥大毛病，最近大概是更年期了，有点点综合征，就是感觉骨头僵硬了一些，喝点牛奶，买了些钙片，然后没事自己网上学着做点拉伸运动。

我没有朋友，也不想去交朋友，不跳广场舞，不打牌，不爱凑热闹。没事的时候一个人在网上玩些不要动脑筋的游戏。

我老父亲三年前过世了，还有一个80多岁的老母亲，老母亲生活能自理，一直是由我二姐在陪伴照顾她，经济方面，有父母门面租金和老母亲的工资，所以父母这方面我也没操心，就经常去看一看而已。

我家兄弟姐妹多，我有两个姐姐，一个哥哥，一个弟弟，感情都挺好的，我离异多年也全靠了这些至亲至爱的帮助。现在，除了我弟弟赶上二胎多生了一个，其他的都是独生子女，我们下一代这些表兄妹姐妹也都很亲。

我有自己的住房，有退休金，有医保，有手足亲情的关爱，有懂事孝顺的儿子，独居生活对于我来说，无拘无束，自由自在。

以后更老一点，会怎么样，后面的事谁又会知道呢，开开心心过好每一天吧。

我今年60岁了，独身女人，按以前的算法应该算老年了吧。

我55岁主动申请从事业单位退休，退休金每月9000元，作为技术骨干，20多年前就一直在一个公司***，***收入年20-30万元，看业绩情况。到现在还在这个公司***，再加上股份收入等，现在每个月也有个4-5万元的收入。现在有两套房（合计300多方），一辆50多万车，无***，有几百万存款，有医保，经济条件还可以吧，足够承担自己的生活支出了，不担心养老经济问题。

日常***购一般在网上买，叮咚买菜、山姆会员店、天猫、京东的常客，如果不出差可以做到不下楼。每年都从内蒙远程***购牛、羊肉，因为只愿吃那里的牛、羊肉，为此配置了一个大冰箱、一个小冰柜，一个小冰箱，就为了吃质量高一点的食品。

一个人的饭菜很容易做，想做的时候也会认真做几个菜。

一个人闲时喜欢喝茶、吃水果边看电视，旅游在疫情前去过欧洲、美国、韩国，本想继续玩遍世界各地，但疫情来了，中国除了***，所有的地方都去过了。喜欢养花、养鱼。

我独居，45岁，孩子读书去了，一个人生活得很悠闲自在。我早上五点就起床了，伸个懒腰，开始按摩升阳气，用牛角梳刮头皮。【分享五点起床保健美容*** - 今日头条】***s://m.toutiao***/is/dnuYqYX/

***大约十几分钟，我换上健身服开始做拉伸运动，放松全身筋骨，做一些提升颈部、收紧双下巴的运动。我没有颈纹，没有双下巴，下颌骨线条紧致，因为长期运动的结果。

拉伸运动后，我洗漱，喝点温开水，去院子里跳蹦床，顺便闻闻花香。之后，出门去附近公园慢跑半小时，呼吸新鲜空气，遇见晨跑的人都微笑问早安，听听鸟鸣，迎接晨光，吸取大自然精华。

跑步回家，开始抗阻力训练，我一天练臀腿下肢，一天练手臂胸背腰，交替进行。长期训练后，体脂率保持在19%，线条紧致，没有赘肉。

整个早间运动两个多小时。然后洗个热水澡，开始做早餐。我早餐主要是摄入蛋白质，两个鸡蛋+一杯牛奶是标配，然后配一份主食，一般我喜欢吃面条，放很多种蔬菜和一点牛肉。

早餐以后处理自己的投资和账务，收发邮件和处理各种信件，看看头条，回复一下网友留言。

天气好的日子里，会打理花园，修剪残苞，清理落叶🍂，割草坪，给花施肥，浇水，除虫……一忙三四个小时，在花园浸泡的时间，感觉就是在自己的桃花源，很享受。

每天保证一个小时读书的时间，喜欢读随笔，杂文和哲学，也喜欢小说和人物传记。

天气不好的日子在家打扫卫生，整理杂物，自己动手DIY，插花，画画，做手工，装点自己的房子。

我特别喜欢美食，健身也是为了放心地饱口福，没事研究一下美食，爱做芝士蛋糕，自己设计款式和口味不同的芝士蛋糕，做好了请朋友来家喝茶品甜食，是不是给生活增加一点甜味剂呢？

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